人は皆、自分の人生の中で何らかの「脚本」を持っています。
それは、親や学校、社会から教えられた価値観や信念、そしてそれを基に築かれる習慣です。
しかし、その脚本の中には書き直すべきものもあれば、守るべきものもあります。
このブログでは、自分の人生を豊かにするために必要な「脚本の見直し方」と「守るべき脚本」の見極め方についてお話しします。

第1章: 「脚本」とは何か？

私たちが日々の行動を通して繰り返している選択や判断には、背後にある「脚本」が影響しています。
例えば、誰かに感謝を伝える習慣が自然と身についている人もいれば、常に周囲に警戒心を抱きがちな人もいます。

これらの「脚本」は、子どもの頃に親や先生から教わった教訓、あるいは社会で学んだ規範から無意識のうちに形成されています。
そして、その多くは私たちが意識することなく働いているのです。

第2章: 書き換えるべき脚本の特徴

では、どのような脚本を見直すべきでしょうか？
それは次のような特徴を持つ脚本です：

•ネガティブな結果を繰り返しているもの

例: 「どうせ自分にはできない」という思い込み。
→ これが繰り返されると、挑戦する意欲を失い、可能性を閉ざします。

•他人の期待に従いすぎているもの

例: 「周囲がこう思うから、これを選ばなければならない」という信念。
→ 自分の価値観を見失い、常に不満を抱える結果になりがちです。

•時代や環境にそぐわなくなったもの

例: かつては役立った習慣や考え方でも、現代の環境や個人の成長に合わなくなる場合があります。

第3章: 守るべき脚本の見極め方

一方で、書き換えるべきではない素晴らしい脚本も存在します。
それを見極めるためには、次のポイントを考えてみましょう：

•長期的に自分や他者に良い影響を与えているか

例: 日々の感謝の言葉を忘れない習慣は、他者との信頼関係を深めます。

•普遍的な原則に基づいているか

例: 誠実さ、努力、協力などの原則は、どの時代でも通用します。

•現在の自分にとって価値があるか

自分の心を支え、前向きな行動を促してくれる脚本は、ぜひ守り続けるべきです。

第4章: 実践例—あるクライアントの変化

私の知人で、あるビジネスマンの方がいました。
彼は長年、「失敗してはいけない」という強い信念を持っていました。
これは幼少期に親から繰り返し聞かされていた言葉に起因していました。

その結果、彼は挑戦する機会を避け、安全な道を選ぶようになっていました。
しかし、ある時、自分の脚本に気づき、それを書き換えることを決意しました。

彼が行ったのは、「失敗から学ぶ」という新しい脚本を取り入れることでした。
最初は難しかったものの、小さな挑戦を積み重ねるうちに、自信をつけ、次第に大きな挑戦も乗り越えられるようになりました。
彼は現在、大企業のリーダーとして成功を収めています。

第5章: 自分の脚本を見直す方法

1.振り返る

自分の日常の行動や習慣に注目し、それがどのような信念や価値観に基づいているかを考えます。

2.評価する

その脚本が自分にとって良い影響を与えているか、ネガティブな結果をもたらしているかを判断します。

3.書き換える

必要に応じて、新しい脚本を作ります。
例えば、「自分は無理だ」という思い込みを、「少しずつ挑戦することで成長できる」に変えるのです。

4.実践する

新しい脚本を意識的に繰り返し使い、習慣として定着させます。

結論

私たちの人生は、持っている脚本次第で大きく変わります。
見直すべき脚本を勇気を持って書き換え、守るべき脚本に感謝して生きることで、より充実した人生を築くことができるでしょう。

今一度、自分が持っている脚本を見つめ直してみませんか？
それがあなたの未来をより明るくする第一歩となるはずです。