子どもを本気で理解する時間を持つ

子どもとの信頼関係を深めるために、一対一で話す時間を意識的につくってみよう。
忙しい日々の中で、「親として気にかけている」「愛情を持っている」と思っていても、その思いは伝えなければ伝わらない。
何か特別な話題がなくても構わない。
子どもが今何を感じ、どんなことに悩み、どんな未来を思い描いているのか

1. 本気で理解する姿勢が信頼を育てる

子どもは親の態度を敏感に感じ取る。
片手間や上の空で話を聞いていては、「自分の話なんて聞いてもらえない」と心を閉ざしてしまう。
スマホを置き、目を見て、全身で向き合うことで、「あなたを本気で理解したい」という思いが伝わる。

✔ 学校での出来事をじっくり聞く
✔ 友だちとの関係や感じていることを受け止める
✔ 小さな悩みも、真剣に聴く

こうした積み重ねが、信頼口座の残高を確実に増やしていく。

ある父親は、仕事で忙しく、子どもの話を「後でね」と先延ばしにしがちだった。
しかし、毎日5分でも一対一で話す時間を作るようにしたところ、子どもが自分から学校のことや友だちのことを話してくれるようになった。
「聞いてくれる」という安心感が、親子の信頼を深めたのだ。

親の経験や常識で「こうすればいい」と言いたくなることもある。
でも、まずは子どもの目線で、子どもが見ている世界を一緒に感じてみることが大切だ。

✔ 子どもの悩みは、子どもにとっては人生最大の試練かもしれない
✔ 親の「大したことない」は、子どもには大きなプレッシャーになる
✔ 子どもの気持ちを否定せず、そのまま受け止める

子どもの目で世界を見ることで、親自身の気づきも増え、より深い信頼関係が生まれる。

• 途中で意見を言わず、子どもの言葉を待つ。
• 言葉にならない気持ちも察する。

• 「そんなこと気にするな」「もっと頑張れ」と言わず、まず共感。
• 「そう感じているんだね」と受け止める。

• 学校での出来事や、好きなこと、友だちの話など、小さな話題を大事にする。
• 「それでどう思ったの？」「もっと教えて」と興味を示す。

信頼口座に貯えがあれば、親は子どもの心に「空気」を送り込む存在になれる。
プレッシャーや不安でいっぱいになりそうなときも、「話せば大丈夫」「わかってもらえる」という安心感が心の余裕につながる。

✔ 日頃から小さな信頼を積み重ねる
✔ 困ったときほど、話せる関係をつくる
✔ 親が味方である安心感が、子どもの強さになる

✔ 子どもと一対一で向き合う時間を、日常に組み込む
✔ 親の目線ではなく、子どもの目線で世界を見る
✔ 信頼口座を増やし、安心して話せる関係をつくる

今日から、「たった5分でも、子どもと本気で向き合う時間」を意識してみよう。