私たちは日々、社会の中で生きています。
仕事、学校、地域、家庭。
それぞれの場には「常識」や「期待」が存在し、無意識のうちにその基準で自分を測ろうとしてしまいます。

しかし、その社会的な基準は本当に正しいのでしょうか。
もし自分自身を「世間の鏡」だけで映し出してしまうと、それはまるで遊園地の鏡の部屋に入り込んだようなもの。
映っているのは、本当の自分ではなく、歪んだ姿かもしれません。

今回は、他人や社会の基準に振り回されずに「自分らしさ」を見つけるための考え方をお伝えします。

第1章　社会通念という「鏡」がつくる歪み

現代社会は情報にあふれています。
SNSでは他人の成功や華やかな生活が次々と流れ、学校や職場では「こうあるべき」という評価基準が根強く存在しています。

その基準を通して自分を見ると、どうしても比較や劣等感が生まれやすくなります。

かつて私も、会社員時代には「肩書き」や「成果」にとらわれていました。
昇進や評価を気にするあまり、目の前の仕事の意味よりも「どう見られるか」に意識が向いていたのです。
振り返ると、その姿は鏡の中の歪んだ映像のようでした。
実際の自分よりも背伸びしたり、無理をしたりして、本来の力や価値を正しく見ることができていませんでした。

第2章　本当の自己を見失うときに起きること

社会的な鏡を通してばかり自分を眺めていると、次のような問題が起きます。

  • 他人の目を気にして行動するため、常に不安や緊張を抱える

  • 本当の自分の願いや価値観が見えなくなり、空虚感を感じる

  • 一時的に成功しても心が満たされず、すぐに疲弊してしまう

私自身、管理職として成果を追う日々の中で、一度は燃え尽きるような感覚を味わいました。
表面的には「できる人」と思われても、内面では「本当にこれでいいのか」という疑問が募っていったのです。
これは、多くの読者の方が抱える「自分を見失う悩み」と同じではないでしょうか。

第3章　歪んだ鏡から離れてみる

では、どうすれば本当の自分を見つけられるのでしょうか。
大切なのは、一度「社会通念の鏡」から距離を置くことです。

私は意識的にこうした取り組みをしました。

  • SNSの情報に触れる時間を減らす

  • 他人との比較ではなく、過去の自分との比較をする

  • 自分が大切にしたい価値観をノートに書き出す

すると、少しずつですが「自分は何をしていると満たされるのか」「何を守りたいのか」が見えてきました。
他人の目を気にしていた頃には気づけなかった、本質的な自分の軸です。

第4章　自分を正しく映す「原則」という鏡

社会通念は変わりやすく、流行や時代によってすぐに姿を変えます。
しかし、自然の法則のように普遍的に存在する「原則」を基準にすれば、歪んだ映像ではなく、ありのままの自分を映し出せます。

例えば、誠実さ、思いやり、責任感といった原則は、どの時代でも人間関係を築く基盤になります。
私も過去に、部下との信頼を築く際に「相手の成果だけを見る」のではなく「人として尊重する」姿勢を大切にしたことで、長期的に成果を上げられるようになった経験があります。

つまり、本当の自分を見つけるには「世間の鏡」ではなく「原則の鏡」に自分を映すことが必要なのです。

第5章　行動へのヒント

最後に、読者の皆さんが実践できる行動のヒントをいくつか紹介します。

１．毎日の終わりに振り返る

「今日は誰の目を意識して行動したのか」「自分の価値観を反映できたか」を書き出す。

２．一人の時間をつくる

静かな時間を持ち、社会的な評価から切り離された「自分の声」に耳を澄ませる。

３．自分の基準を明確にする

変わりゆく世間の常識ではなく、普遍的に正しいと思える原則を自分なりに言葉にしてみる。

まとめ

社会通念の鏡は、しばしば私たちの姿を歪めて映します。
その歪んだ像に振り回されている限り、本当の自分を見つけることはできません。
大切なのは、変わりやすい評価基準から一歩離れ、普遍的な原則に自分を映し出すこと。

そこにこそ、ありのままの自分を受け入れ、安心して前に進むための確かな土台があります。