導入：なぜ、あの人はブレないのか？

「自分にとって何が大切かが分からなくなる」
「人の意見に流されて、あとで後悔する」
「怒りや不安に振り回されて、本心とは違う行動をしてしまう」

そんな経験はありませんか？

かつての私もそうでした。目の前の出来事に反応してばかりで、自分らしさを見失いがちでした。
しかし、あるときから「一つの問い」を毎朝自分に投げかけるようになってから、行動にブレがなくなり、感情にも飲まれにくくなったのです。

その問いとは――
「終わりを思い描いて、今日を始めているか？」

第1章：感情に流されてしまう人に共通する落とし穴

多くの人が「その場の感情」によって行動を決めています。

たとえば、朝にイライラする出来事があると、そのまま一日中ネガティブな気持ちを引きずってしまう。
あるいは、周囲の期待や空気に流されて、自分の本音とは違う選択をしてしまう。

私自身、そんな「受け身の生き方」をしていた時期がありました。
「なんであんな言い方をしたんだろう」と、夜になって自己嫌悪に陥ることも少なくありませんでした。

感情に反応して行動するのではなく、価値観に沿って選択する力が必要なのだと痛感したのです。

第2章：「終わりから始める」とは、価値観で1日を設計すること

「終わりを思い描く」と聞くと、人生の目標や使命のような“大きな話”に感じるかもしれません。
しかし、私が日々実践しているのは、もっとシンプルです。

たとえば毎朝、「今日が人生最後の日だとしたら、どんな行動を選ぶか？」と問いかけます。
あるいは、「今日一日を、どんな価値観に基づいて過ごしたいか？」を紙に書き出します。

私の場合、「誠実さ」「冷静さ」「感謝」が大切な価値観です。

だから、たとえトラブルが起きても、「誠実さを選ぶとしたらどうするか？」「感情でなく、価値観で判断するにはどう動くか？」と立ち返ることができるのです。

これは決して特別なことではなく、誰でも習慣化できる“日々の選択の土台”になります。

第3章：価値観に沿って生きることで得られる3つの力

1.感情に流されない心の安定

価値観を持っていれば、状況がどれだけ不安定でも、行動がブレません。
たとえば、怒りや不安を感じたとき、「どうありたいか」を思い出せれば、自分を取り戻せます。

2.後悔のない選択ができる

周囲に合わせて決めたことよりも、自分の軸で決めた行動のほうが、納得感があります。
たとえ失敗しても、「自分で選んだ」と思えることが、次の行動につながるのです。

3.信頼される一貫性のある人になれる

価値観に沿って行動する人は、言動に一貫性があり、周囲からの信頼も自然と高まります。

第4章：明日から実践できる「終わりを思い描く」習慣

ここでは、私が実際に行っているシンプルで効果的な実践法を紹介します。

● 朝の問いかけ

「今日、自分が大切にしたい価値観は何か？」
→ 例：「冷静さ」「誠実さ」「優しさ」など、1〜3つ選ぶ。

● 1日の中で立ち返る

感情が動いたとき、「その価値観に沿って動くならどうする？」と自問する。

● 夜の振り返り

「今日、価値観に沿った行動ができたか？」を3分だけ振り返る。
できなかったときも自分を責めず、「明日はどうするか」を考える。

これだけでも、人生の方向性は確実に変わっていきます。

第5章：価値観を持つ人は、人生の“主人公”になれる

誰かの言葉に振り回される人生、感情に支配される日々は、もうやめませんか？

私たちは皆、自分の人生の主導権を持つことができます。
その鍵は、「自分がどう在りたいか」を毎日思い出すことにあります。

価値観に沿って生きる人は、試練に出会っても、感情に呑まれず、誠実に、堂々と、前を向いて進んでいけるのです。

まとめ：終わりを思い描くことで、今日の一歩が変わる

“終わりを思い描く”とは、未来のゴールを意識することでもあり、そのゴールにふさわしい「今日の自分の選択」を意識することです。

自分にとって何が大切か。
どんな人間として生きたいのか。
その答えが明確になればなるほど、人生の小さな選択にもブレがなくなります。

今日という1日が、あなたの価値観で満たされますように。
そしてその積み重ねが、後悔のない人生の土台になりますように。